Рекомендації для виступу надаються членами Експертної Ради

Не спиратися на стіл стегнами, через неробочу руку. Дозволяється виконувати «прийоми від себе» і «до себе». Бажано продемонструвати найбільшу кількість варіантів кожного з видів прийомів. Підтримувати постійний тілесний контакт. Дозволяється застосовувати мастильні речовини.
При погладжуванні можна пересікати хребет, виконувати прийоми в різних напрямках.
Не виконувати в області суглобів, нирок ударні прийоми.
Не бажано класти неробочу руку на таз моделі. Не відкривати поперек нижче початку міжсідничної складки. Немасажовані відділи прикриваються.

Зауваження

При подозрі на порушення протипоказів, вимог та правил конкурсу учасник знімається з участі в конкурсі.

Загальні рекомендації

Для досягнення найбільшого ефекту слід проводити масаж при максимальному розслабленні м’язів. Важливе значення має зручне положення частин тіла, що не викликають напруження м’язів, а також зручна поза масажиста, що не викликає стомлення.

Під час процедури у пацієнта оголена частина тіла на якій робиться масаж. Ділянки що зараз не масажуються по можливості повинні бути прикриті. Дозволяється підкладення валиків, подушок, фіксування пацієнта масажистом. Дозволяється використання змащувальних речовин в необхідній і не більше кількості.

Процедура масажу складається з трьох розділів: вступного, основного і заключного. Вступна частина складається з прийомів погладжування. На початку основної частини необхідно дати загальний прогрів додаючи прийоми розтирання. Після розтирання додаються прийоми розминання. Таким чином основна частина масажу складається з комбінації прийомів погладжування, розтирання і розминання. У заключній частині при необхідності виконуються ударні і вібраційні прийоми, якими, або погладжуванням закінчується сеанс масажу.

Прийоми масажу повинні підбиратися з урахуванням індивідуального підходу

Дотик

Під час виконання масажу необхідно постійно підтримувати тілесний контакт. Намагайтеся весь час тримати фізичний контакт з Вашим клієнтом. Дотик – прийом що забезпечує зворотне переміщення руки масажиста, або дозволяє зберігати контакт з масажованим при переміщенні масажиста навколо кушетки.

 Погладжування

Погладжування – це маніпуляція, коли масажуюча рука ковзає по шкірі, не зрушуючи її в складки, з різним ступенем натискання.

Обов’язково виконувати погладжування після кожного прийому недоцільно. Погладжування рекомендується виконувати періодично на протязі масажу як перехідні прийоми що зв’язують виконання масажу. Виконувати погладжування можна одночасно, поперемінно в різних напрямках, але переважно дотримуючись масажних ліній з ближнього і далекого боку. Поверхневими погладжуванням можна перетинати лінію хребта.

Розтирання

Розтирання виконується з більшою інтенсивністю і глибиною ніж погладжування. З формування та зміщенням шкірної складки. Завдання – розтерти, розігріти масажовану ділянку. Прийоми необхідно виконувати не змінюючи швидкості підчас виконання прийому, без підштовхування, дотискування, або швидкого закінчення прийому, з доведенням його по всієї ділянці що масажується.

Розтирання можна виконувати в різноспрямованих напрямках, з переміщенням або без переміщення по шкірі, можна виконувати зі свого боку, або з протилежного. Не можна перетинати лінію хребта крім областей сегментів С7 та S1-S5.

При виконанні прийомів погладжування та розтирання можна використовувати передпліччя.

Розминання

Розминання необхідно проводити на максимально розслабленому м’язі, або групі м’язів. Розминання можна виконувати зі свого боку, або з протилежного. Бажано продемонструвати виконання найбільшої кількості варіантів прийомів розминання, в тому числі вижимання.

Прийоми рекомендуємо виконувати з максимальним зсувом шкірно м’язової складки і мінімальним ковзанням по шкірі (невеликою амплітудою рухів), за винятком вижимань.

Ударні, Вібраційні

Виконуються поперемінно, з розслабленими променевозап’ястковими суглобами. Струс виконується руками одночасно. Поштовхи кінцівок з фіксацією в області суглоба. Ударні не виконуються в області нирок, та суглобів (хребта) та остей кісток. Всі прийоми можна виконувати з різної амплітудою, та частотою.